心を整える暮らし– category –

学校に行くのがつらい。毎朝、お腹が痛くなる。誰かに話しかけられるのが怖い。 もしかして、今あなたはそんな気持ちを抱えていませんか。 このページを開いてくれたあなたへ。まず伝えたいことがあります。あなたは、何も悪くない。 今日は、東洋医学と仏...

人をいじめてしまうあなたへ——山は動かず、水は流れる 東洋医学と仏教・道元禅師の言葉から見た、心の痛みのはなし 人をいじめてしまうあなたへ。 あなたはどうして、自分を大事にしないのでしょう。 あなたはもしかしたら、将来何かを成し遂げる人かもし...

シリーズ第5回として、「今を生きる」ということについて考えてみたいと思います。 最近、更年期にさしかかったこともあり、心身の変化を感じることが増えました。 気持ちがふさぐ日があったり、理由もなく不安になったり、体がなんとなくだるく感じたりす...

シリーズ第３回として、今日は「執着と心の揺れ」について考えてみたいと思います。 前回、私は調子の良い時には舞い上がり、逆境では落ち込み、心が大きく揺れてしまう自分について書きました。その揺れの背景には、ある一つの原因があるのではないかと感...

こうして自分の心を書き出していると、改めて気づくことがあります。 調子のいい時、何事もうまくいっているように感じる時があります。 周りの流れもよく、自分の選択も正しかったように思えて、すべてが順調に進んでいる気がする。 そんな時、私は少し舞...

私はとても揺れやすい人間です 一度決めたはずのことなのに、また悩んでしまう。「これでいい」と思ったのに、時間が経つと不安になる。別の選択肢が浮かび、また心が揺れる。 そのたびに、頭の中は考えでいっぱいになり、心はもやもやして、気づけば心身...

「最近、呼吸が浅くなっていると感じることはありませんか？」 日々、患者さんの体に触れる鍼灸師として、そして僧名を授かり静寂と向き合う身として、私は「香りが心身に及ぼす機能」を大切にしています。 数あるお香の中でも、私が10年以上愛用し、ここ...

カラーで心を整える｜オーラソーマで本来の自分に出会う方法 日々のストレスや迷いの中で、「本当の自分の気持ちがわからない」と感じることはありませんか。そんな方に注目されているのが、株式会社ヴォイスgoodsのカラーセラピー「オーラソーマ」です。 ...

オーラソーマの特徴とは オーラソーマは、色と植物のエネルギーを取り入れたボトルを使い、自分の内面と向き合うためのシステムです。 直感でボトルを選ぶことで、今の自分の状態や本音を映し出すとされており、言葉では気づけなかった感情に自然と気づく...

オーラソーマ体験談｜ボトルに惹かれた私が気づいた本当の自分 「自分の本当の気持ちが分からない」そんな感覚を抱えたことはありませんか。私自身も、心のどこかに迷いを感じながら過ごしていた時期がありました。 そんな時に出会ったのが、カラーセラピ...