セルフケア– tag –

はじめに ― 治療家にとって、土用は特別な期間です 土用というと、多くの方は「土用の丑の日にうなぎを食べる日」を思い浮かべるかもしれません。 けれど私たち治療家にとって、土用は少し特別な意味を持つ期間です。 この時期になると、患者さんの脈の様...

はじめに ― 七夕のころ、暑さが本気を出す前に 七月七日ごろ、暦は小暑(しょうしょ)を迎えます。七夕とちょうど重なる、この時期。 「小さな暑さ」と書きますが、実際には、ここから夏が本気を出してきます。日中は三十度近く、冷房なしでは過ごせない日が...

4月に入り、季節の変わり目を感じるとともに、体にも変化が訪れました。今まで比較的調子が良かったのに、関節痛が出てきたのです。手指のこわばり、修行での長年の正座が影響した膝関節痛、そして子供の頃から違和感のあった左足首の痛み。複数の関節が同...