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はじめに いじめは、子どもだけの問題ではありません。 職場のハラスメント、グループラインからの除外、SNSでの匿名による誹謗中傷、マンションの管理組合やママ友のコミュニティでの孤立…。大人の世界のいじめは、時に子どもよりもずっと陰湿で、逃げ場...

学校に行くのがつらい。毎朝、お腹が痛くなる。誰かに話しかけられるのが怖い。 もしかして、今あなたはそんな気持ちを抱えていませんか。 このページを開いてくれたあなたへ。まず伝えたいことがあります。あなたは、何も悪くない。 今日は、東洋医学と仏...

人をいじめてしまうあなたへ——山は動かず、水は流れる 東洋医学と仏教・道元禅師の言葉から見た、心の痛みのはなし 人をいじめてしまうあなたへ。 あなたはどうして、自分を大事にしないのでしょう。 あなたはもしかしたら、将来何かを成し遂げる人かもし...

30・40代の肌悩みに、本質からアプローチ 毎日2ステップでプロ級の透明感へ クレンジング＋ビタミンC美容液のシンプルルーティンで、くすみ・毛穴・乾燥を一掃。価格以上の実感を体験した方が続出しています。 今すぐ詳細・購入はこちら → 公式サイトへ移...

【五月病】東洋医学と禅の視点から、心と体を整えるヒント 5月、皆様いかがお過ごしでしょうか。 新緑が美しいこの季節、実は心身にとって意外と負担の大きい時期でもあります。ゴールデンウィークが終わりにさしかかる頃、なんとなく気力がわかない、眠れ...

ニュースを見ると、痛ましい事件が後を絶ちません。私はあまりテレビを見ないようにしているのですが、それでも時折目にするニュースには、飲酒運転によるひき逃げや誘拐など、悲しい出来事ばかりが映し出されています。 そこで今回は、師匠からいただいた...

4月に入り、季節の変わり目を感じるとともに、体にも変化が訪れました。今まで比較的調子が良かったのに、関節痛が出てきたのです。手指のこわばり、修行での長年の正座が影響した膝関節痛、そして子供の頃から違和感のあった左足首の痛み。複数の関節が同...

はじめに 前回の記事では、修行中に起きた激しい「回転性めまい」と救急搬送の体験についてお話ししました。 激しい回転が治まった後も、実は私にはもう一つの、言葉にしがたい苦しみが待っていました。 今回は、周囲には理解されにくい「脳が揺れる感覚」...

はじめに 「あれ、おかしい」 そう思った瞬間には、もう手遅れでした。 視界がぐにゃりと歪み、部屋中の壁や天井が猛烈なスピードで回り始める――。 今から5年前、自宅で初めて経験したあの「回転性めまい」。 当時はしばらく横になっていれば治まりました...

シリーズ第5回として、「今を生きる」ということについて考えてみたいと思います。 最近、更年期にさしかかったこともあり、心身の変化を感じることが増えました。 気持ちがふさぐ日があったり、理由もなく不安になったり、体がなんとなくだるく感じたりす...