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「なんであんな小さなことでイライラしてしまったんだろう」 「私は精神が弱いんだろうか」 夕方、疲れ果てた一日の終わりに、些細なことでカッとなってしまう。そして夜、そんな自分を責めてしまう——。もしあなたがそんな経験を繰り返しているなら、この...

はじめに ― 治療家にとって、土用は特別な期間です 土用というと、多くの方は「土用の丑の日にうなぎを食べる日」を思い浮かべるかもしれません。 けれど私たち治療家にとって、土用は少し特別な意味を持つ期間です。 この時期になると、患者さんの脈の様...

はじめに ― いま、更年期のただ中にいる私から ほてり、だるさ、気分の波、眠りの浅さ。 更年期の症状は本当に人それぞれで、「これさえやれば大丈夫」という正解はありません。 でも、東洋医学には、このゆらぎを読み解く確かなものさしがあります。そし...

はじめに ― 七夕のころ、暑さが本気を出す前に 七月七日ごろ、暦は小暑(しょうしょ)を迎えます。七夕とちょうど重なる、この時期。 「小さな暑さ」と書きますが、実際には、ここから夏が本気を出してきます。日中は三十度近く、冷房なしでは過ごせない日が...

はじめに ― 一年の、ちょうど半分の日に 六月三十日。一年のちょうど折り返しにあたるこの日に、「夏越の祓(なごしのはらえ)」という古くからの行事があります。 半年のあいだに、知らず知らずためてきた心身の穢れ(けがれ)を祓い、残りの半年の無事を願う...

金縛りそのものは、子どもの頃から経験している、という方は少なくありません。けれど、ときどき耳にするのです。「金縛りにあった翌日から、なぜか身体が重い」「背中の奥が痛んで、力が入らない」と。 僧侶として、また鍼灸師として多くの方の身体に触れ...

はじめに ― 一年でいちばん昼が長い日に まもなく夏至(げし)を迎えます。今年は6月21日。一年でいちばん昼が長く、夜が短い日です。 太陽の力がもっとも強まる日――そう聞くと、エネルギーに満ちあふれた華やかな日のように思えますね。 でも、東洋の知恵は...

はじめに ― 雨とともにやってくる、あの重さ 湿度が増してくるこの季節、私はとても憂鬱になります。 まず、痛みが増える。体が重い。やる気がおきない。 頭痛、膝の痛み、腰痛……毎年のことなのに、やっぱりつらいものはつらい。 体の表面は熱く感じている...

いじめを生む「縁」――不安、孤独、沈黙、同調圧力 いじめシリーズ、最終回です。 ここまで読んでくださった皆さん、本当にありがとうございます。「誰かに届けばいい」という気持ちで書き続けてきました。最後は、いじめという現象を「縁起（えんぎ）」の...

「わかってもらえない」 が、いじめで一番苦しい瞬間 「最近のいじめは陰湿になった」 そう言われます。でも本当に苦しいのは、傷つく言葉そのものより、 "誰にもわかってもらえない"と感じ始める瞬間なのかもしれません。 疲れているのは親も子も同じ――ず...