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【五月病】東洋医学と禅の視点から、心と体を整えるヒント 5月、皆様いかがお過ごしでしょうか。 新緑が美しいこの季節、実は心身にとって意外と負担の大きい時期でもあります。ゴールデンウィークが終わりにさしかかる頃、なんとなく気力がわかない、眠れ...

ニュースを見ると、痛ましい事件が後を絶ちません。私はあまりテレビを見ないようにしているのですが、それでも時折目にするニュースには、飲酒運転によるひき逃げや誘拐など、悲しい出来事ばかりが映し出されています。 そこで今回は、師匠からいただいた...

4月に入り、季節の変わり目を感じるとともに、体にも変化が訪れました。今まで比較的調子が良かったのに、関節痛が出てきたのです。手指のこわばり、修行での長年の正座が影響した膝関節痛、そして子供の頃から違和感のあった左足首の痛み。複数の関節が同...

はじめに 前回の記事では、修行中に起きた激しい「回転性めまい」と救急搬送の体験についてお話ししました。 激しい回転が治まった後も、実は私にはもう一つの、言葉にしがたい苦しみが待っていました。 今回は、周囲には理解されにくい「脳が揺れる感覚」...

はじめに 「あれ、おかしい」 そう思った瞬間には、もう手遅れでした。 視界がぐにゃりと歪み、部屋中の壁や天井が猛烈なスピードで回り始める――。 今から5年前、自宅で初めて経験したあの「回転性めまい」。 当時はしばらく横になっていれば治まりました...

シリーズ第5回として、「今を生きる」ということについて考えてみたいと思います。 最近、更年期にさしかかったこともあり、心身の変化を感じることが増えました。 気持ちがふさぐ日があったり、理由もなく不安になったり、体がなんとなくだるく感じたりす...

シリーズ第3回として、今回は「中道の生き方」について考えてみたいと思います。 心の揺れや執着について考えていく中で、仏教の教えにある「中道」という言葉に改めて向き合うようになりました。 極端に偏らず、穏やかな心でいること。それが中道だと頭で...

シリーズ第３回として、今日は「執着と心の揺れ」について考えてみたいと思います。 前回、私は調子の良い時には舞い上がり、逆境では落ち込み、心が大きく揺れてしまう自分について書きました。その揺れの背景には、ある一つの原因があるのではないかと感...

こうして自分の心を書き出していると、改めて気づくことがあります。 調子のいい時、何事もうまくいっているように感じる時があります。 周りの流れもよく、自分の選択も正しかったように思えて、すべてが順調に進んでいる気がする。 そんな時、私は少し舞...